TactiekU18Gemiddeld

Zaalvoetbal: positiespel en pressing

Zaalvoetbaltraining met nadruk op snel positiespel, hoog druk zetten en snelle omschakeling. Intensieve training op klein veld met veel balcontacten per speler.

50 minutenBallen, pionnen, hesjes, zaalschoenendoor Mark de Boer4 oefeningen

Oefeningen

4 oefeningen
1

Warming-up: 3-touch rondo

8 min

Rondo in kleine groepen van 5v2. Maximaal 3 touches. Hoog tempo.

14 spelers
2

Pressing oefening: 4v4+2

12 min

4 aanvallers + 2 neutrale spelers proberen de bal te houden. 4 verdedigers zetten pressing in. Wissel na balverlies.

14 spelers
3

Positiespel: driehoeken vormen

15 min

Trainer legt nadruk op het constant vormen van driehoeken om de baldrager. Spelbegripcorrectie tijdens het spel.

14 spelers
4

Wedstrijdvorm 7v7 met pressing-regel

15 min

Als je de bal verliest moet je team direct druk zetten. Punt voor pressing dat leidt tot balverovering binnen 5 seconden.

14 spelers