PassingU12Beginner
Positiespel 4v2 rondo
Het klassieke rondo waarbij 4 aanvallers de bal proberen te houden tegen 2 verdedigers in een beperkte ruimte. Uitstekend voor balbezit, aanspeelpunten zoeken en druk zetten.
30 minutenBallen, pionnendoor Demo Trainer4 oefeningen
Oefeningen
4 oefeningen1
Warming-up: tikspel met bal
5 minIedereen heeft een bal en probeert de bal van anderen af te tikken. Eigen bal mag niet stilstaan.
12 spelers
2
4v2 rondo (basis)
10 minVierkant van 8×8m. 4 aanvallers, 2 verdedigers in het midden. Bij balverlies wisselt de speler die de bal kwijtraakte met een verdediger.
6 spelers6v2, kleiner of groter vierkant
3
4v2 met vrije man
10 minZelfde maar met een 5e aanvaller buiten het vierkant als joker. Traint spelers in het snel verplaatsen naar de vrijstaande speler.
8 spelers
4
Cooling-down: rustig uitlopen
5 minRustig uitlopen in twee rijen, afwisselend links en rechts draaien.
12 spelers